better betterapp手機客戶端提供的課程主要針對家庭健身方面訓練，betterapp手機客戶端吸收了囚徒健身的精髓，研發徒手小場地健身方式，betterapp手機客戶端讓你足不出戶享受健康生活，提高生活質量。
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- 版本：1.1.1
- 類型：運動健康
- 語言：簡體中文
- 大小：25.73M
- 更新：2016-06-21
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游戲簡介
不想去健身房？
better提供的課程主要針對家庭訓練，我們吸收了囚徒健身的精髓，研發徒手小場地健身方式，讓你足不出戶享受健康生活，提高生活質量。
不知道怎么練？
better明星私教課程，通過真實視頻及人性化的語音提示，仿佛私教就在你身邊，你只需要跟隨better的指導，全身心享受運動的快樂。
沒有時間健身？
better的課程時間都在10分鐘左右，無論你多忙，甚至在上班或者旅游，只要有空閑時間都可以拿出手機，抽空完成一套課程，為自己的身體“充電”
哪些課程適合你？
better根據每個人的身體狀況和不同需求，推薦適合的課程，由權威教練團隊研發、better高清視頻下載觀看。把你的健康放心地交給better
健身計劃
至少10年以上HIIT、健美操、跑步、瑜伽經驗的教練團隊，傾力打造適合亞洲人的健 身課程，系統全面、科學權威
覆蓋多種人群的不同需求，無論你是健身小白還是健身達人
任何地方都可以練起來，無論是健身房、戶外、家里、甚至是辦公室
所有需求都能夠滿足，增肌、減肥、瘦腰、瘦腿、馬甲線、頸椎病
飲食建議
根據不同健身需求和體質配備中央廚房，增肌、減脂健康餐送到你手中，推薦不同飲食搭配，低卡健康美食，讓健身事半功倍
視頻課程
明星私教親身示范，動作標準、語音清晰、人性化的操作，就像真實私教伴你左右
所有課程均有男、女教練版，滿足你的不同審美要求
計步跑步
計步：每天記錄步數，提示健康步數目標
跑步：記錄跑步公里數和配速，清晰的軌跡顯示，并可以將成績分享給朋友
高顏值健身社區
動態：完成課程打卡，發布照片和運動感悟，堅持的、挑戰的、成功的、偉大的…如果你被感動，就為Ta“加油”
群組：基于不同的健身需求，細分的話題討論組，獲得知識、分享經驗、交流心路歷程
【better熱門課程】
跑步訓練課程——For熱愛跑步的你
改善正負平衡拉伸訓練——For辦公室亞健康，肩頸、腰背疼痛的你
腹愁者聯盟系列課程——For想練就人魚線、馬甲線的你
零基礎入門系列課程——For從來沒有健身經驗的你
暖身訓練——For跑步前、訓練前的熱身；也適合冬季晨練暖身，一天不再凍手凍腳！
LIIT——低強度間歇訓練，For想快速減脂，但健身基礎較弱的你
Tabata、HIIT——For想快超超超速減脂的你
健身房系列訓練——For不知道在健身房怎么練器械的你
女性美胸課程——For想要更挺、更飽滿的你
女性維秘計劃——For想擁有維秘大模般身材的你
【better熱門群組】
增肌-力量、汗水交織，構筑我們完美的身體曲線
減脂-不要讓自己在最美好的的時光里，變成一個胖子
腹肌-人魚線、馬甲線、狗公腰、愛的把手、比基尼橋…都是用于贊美它！
瘦腿-美不美全看腿，瘦成筷子才罷休，史上最全美腿瘦腿攻略
飲食-三分練、七分吃，美食繼續，享受生活的快樂
跑步-偉大不是你可以完成，而是你有勇氣開始，跑者無疆
大肚男-誰把這些男人的肚子“搞”大了？專治啤酒肚、將軍肚、大肚腩
更新說明
1.個人中心增加了消息入口(贊、新粉絲、評論、小秘書)
2.自己動態的新點贊、新評論和新粉絲以及系統消息將會在消息模塊中展現
better提供的課程主要針對家庭訓練，我們吸收了囚徒健身的精髓，研發徒手小場地健身方式，讓你足不出戶享受健康生活，提高生活質量。
不知道怎么練？
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沒有時間健身？
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哪些課程適合你？
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健身計劃
至少10年以上HIIT、健美操、跑步、瑜伽經驗的教練團隊，傾力打造適合亞洲人的健 身課程，系統全面、科學權威
覆蓋多種人群的不同需求，無論你是健身小白還是健身達人
任何地方都可以練起來，無論是健身房、戶外、家里、甚至是辦公室
所有需求都能夠滿足，增肌、減肥、瘦腰、瘦腿、馬甲線、頸椎病
飲食建議
根據不同健身需求和體質配備中央廚房，增肌、減脂健康餐送到你手中，推薦不同飲食搭配，低卡健康美食，讓健身事半功倍
視頻課程
明星私教親身示范，動作標準、語音清晰、人性化的操作，就像真實私教伴你左右
所有課程均有男、女教練版，滿足你的不同審美要求
計步跑步
計步：每天記錄步數，提示健康步數目標
跑步：記錄跑步公里數和配速，清晰的軌跡顯示，并可以將成績分享給朋友
高顏值健身社區
動態：完成課程打卡，發布照片和運動感悟，堅持的、挑戰的、成功的、偉大的…如果你被感動，就為Ta“加油”
群組：基于不同的健身需求，細分的話題討論組，獲得知識、分享經驗、交流心路歷程
【better熱門課程】
跑步訓練課程——For熱愛跑步的你
改善正負平衡拉伸訓練——For辦公室亞健康，肩頸、腰背疼痛的你
腹愁者聯盟系列課程——For想練就人魚線、馬甲線的你
零基礎入門系列課程——For從來沒有健身經驗的你
暖身訓練——For跑步前、訓練前的熱身；也適合冬季晨練暖身，一天不再凍手凍腳！
LIIT——低強度間歇訓練，For想快速減脂，但健身基礎較弱的你
Tabata、HIIT——For想快超超超速減脂的你
健身房系列訓練——For不知道在健身房怎么練器械的你
女性美胸課程——For想要更挺、更飽滿的你
女性維秘計劃——For想擁有維秘大模般身材的你
【better熱門群組】
增肌-力量、汗水交織，構筑我們完美的身體曲線
減脂-不要讓自己在最美好的的時光里，變成一個胖子
腹肌-人魚線、馬甲線、狗公腰、愛的把手、比基尼橋…都是用于贊美它！
瘦腿-美不美全看腿，瘦成筷子才罷休，史上最全美腿瘦腿攻略
飲食-三分練、七分吃，美食繼續，享受生活的快樂
跑步-偉大不是你可以完成，而是你有勇氣開始，跑者無疆
大肚男-誰把這些男人的肚子“搞”大了？專治啤酒肚、將軍肚、大肚腩
更新說明
1.個人中心增加了消息入口(贊、新粉絲、評論、小秘書)
2.自己動態的新點贊、新評論和新粉絲以及系統消息將會在消息模塊中展現
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