Well Well，您心理健康的隨身管家，幫助您改善心理狀態(tài)。在睡眠前，播放一段精心錄制的睡眠故事，或伴隨著自然界的白噪音，幫助你更好的入眠，提高睡眠質(zhì)量。
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- 版本：2.5.0
- 類型：運(yùn)動(dòng)健康
- 語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
- 大小：26.84M
- 更新：2021-12-14
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游戲簡(jiǎn)介
在日常生活中，我們或多或少都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因產(chǎn)生一些焦慮、煩躁、緊張的負(fù)面情緒，我們往往會(huì)忽視它，日積月累的“負(fù)能量”會(huì)讓你睡眠質(zhì)量下降、注意力分散、記憶力衰退…
那么現(xiàn)在，就開始使用Well吧!
在午間休息時(shí)、或者在回到家中剛洗完澡后，花上10分鐘，通過(guò)專業(yè)的冥想課程指導(dǎo)，釋放緊繃的神經(jīng)，緩解焦慮的狀態(tài)。
在睡眠前，播放一段精心錄制的睡眠故事，或伴隨著自然界的白噪音，幫助你更好的入眠，提高睡眠質(zhì)量。
【主要功能】
* 正念冥想
包含多個(gè)冥想課程，通過(guò)有計(jì)劃的訓(xùn)練，從入門如何“冥想”，到有目的的“舒緩焦慮”、“釋放壓力”、“提高注意力”等。
* 睡眠故事
精心挑選優(yōu)美的文字，由專業(yè)播音主播錄制，此刻你只要放松自己，安然入睡。
* 冥想數(shù)據(jù)
完成你的每一次冥想、評(píng)估你的每一次冥想，這些數(shù)據(jù)都將記錄下來(lái)，幫助你有計(jì)劃的堅(jiān)持下去。
* 白噪音
多種自然界的聲音，自由搭配組合，無(wú)論是想進(jìn)入專注狀態(tài)還是快速入睡，都將是你的好幫手。
【更新內(nèi)容】
1、可以解綁已注冊(cè)的手機(jī)號(hào)了!但是請(qǐng)謹(jǐn)慎使用哦!
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